HR猝死最直接诱因竟然是......
作者:小力 日期:2017-09-23 浏览

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浙江杭州一名28岁的IT业女经理深夜猝死,生前发的最后一条朋友圈上写着:我烧糊涂了。五个冷冷的字,是她生前的病痛!而猝死最直接诱因,就是累!累!累!

不仅仅是IT岗位,其实HR们也正面对着诸多的危险因素!

HR面临着哪些危险?

危险因素1:

有近半数的HR处于过度疲劳、劳累的环境中。

危险因素2:

加着班计算加班、休着假统计休假, 睡觉时脑袋里还想着找员工谈话,几乎是“24小时工作制”状态。

危险因素3:

员工各种关系纠纷要处理,出了工伤事故感觉慰问关心,经常被人指着鼻子骂,操心费力不讨好。

危险因素4:

HR经常两头受气,是老板的左右手,也是他们的出气筒。自己做不了自己的主,无能为力的心累。

危险因素5:

社保审计公积金审计没日没夜准备资料,加班加点给公司补缺补差。

危险因素6:

公司制度吧不规范不完善,使劲补漏洞,整天提心掉胆,生怕被投诉仲裁。

看完很可怕有木有!感觉随时活在猝死的边缘!

下面是身体疲劳的多种表现,请测一测,看你是否疲劳。

表现一:肌肉痛,只走了15分钟,就感到非常疲劳想坐下休息。

表现二:骨骼痛,腰部时常酸痛。

表现三:关节痛,上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛。

表现四:头发黄,掉头发越来越严重,头发也比以前枯黄。

表现五:指甲裂,你会看到指甲无光泽,已裂开。

表现六:牙缝宽,刷牙时牙齿出血,牙缝越来越宽吃东西容易塞牙。

表现七:皮肤差,无弹性,失去光泽,经常出现脱屑起皮情况。

从疲劳到猝死仅6步:

轻度疲劳→精疲力尽→身体有恙→疾病缠身→突发猝死

如果你出现以上7种问题中的2种以上,就要格外注意了。

你的身体已发出了警报,不要忽略,建议到正规医院做一做检查。

如何有效预防?

▶ 心肌梗死和不稳定性心绞痛

如果平时工作生活中有较多的烟酒应酬,又缺乏足够的锻炼,或情绪波动较大,则容易引发本病。所谓的十大高危职业也不乏这样的特点。因此,定期检查血脂,保持平衡饮食,适当参加运动,维持良好的心理状态是必不可少的。

▶ 急性出血坏死性胰腺炎

这种胰腺炎多由大量喝酒、暴饮暴食、进食肥腻引起。出门应酬多是许多职业的共同特点,肉香酒好,不能贪嘴。

▶ 主动脉夹层

保持规律作息,低盐饮食,预防高血压。同时做到定期体检,及早发现,遵医嘱规范治疗高血压,控制血压平稳也是预防主动脉夹层等高血压病并发症的重要环节。

▶ 急性脑血管意外

医生、媒体人和警察等职业都处在高度紧张的状态下,很容易受到脑血管病的侵扰,还经常熬夜、饮食作息不规律,极易导致血压、血脂异常,造成猝死。因此,定期体检,检查血脂、血压水平是早发现、早处理的最好办法。

▶ 肺梗死

长期保持坐姿办公的从业者应引起重视,由于重力作用,久坐时腿部的静脉血液回流缓慢,淤积浓稠的血液很容易形成深静脉血栓。如果长期伏案不可避免,每一个小时应站起来稍做运动,如深蹲等室内锻炼,可以帮助下肢静脉血回流,预防血栓的形成。

身体是革命的本钱。HR们,请重视你的健康!